Yoga for Golfers
Golf-Fitness
Jeder Golfer - Amateur oder Profi - möchte seinen Golfschwung perfektionieren.

Technik, Ausrüstung und mentale Einstellung werden als die wichtigsten Voraussetzungen im Golfsport angesehen.

Fitness ist ein weiterer wichtiger Baustein in der Erfolgskurve eines Golfers.

Yoga for Golfers ist ein Golf-Fitness-Programm basierend auf Yoga unter Einbindung golfspezifischer Fitnesselemente.

Warum Golf-Konditionierung?
Verbesserung der körperlichen Fitness
- Erhöhung von Stabilität, Flexibilität und Mobilität in den Bereichen Schulter, Becken und Rücken
- Verbesserung von Stand und Haltung
- Steigerung der Rotationsfähigkeit

Erhöhung der Schlaggeschwindigkeit, Schlagweite und Genauigkeit

Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und Fokussierung auf das Spiel

Verbesserung der Regenerationsfähigkeit nach dem Spiel

Senkung des Verletzungsrisikos
 

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