Personal Training
Personal Training
Personal Training oder Personal Yoga richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen, Ihrer Zeit und Ihrem Wunschort. Sie können Personal Yoga Einheiten bei mir im Studio oder bei sich zu Hause buchen.

Die Einheiten sind individuell auf Sie abgestimmt und richten sich an Personen, die sich auf hohem Unterrichtsniveau körperlich weiterentwickeln
wollen.

Regelmäßige Yogapraxis hat nicht nur einen positiven Einfluss auf körperlicher Ebene, sondern wirkt sich auch auf geistige und energetische Prozesse aus.

Präventive gesundheitliche Ziele im Yoga sind u. a. Entspannung des Schulter-Nacken-Bereichs, Beeinflussung des Blutdrucks, Gewichtsreduktion, Stärkung des Nervensystems , erhöhte Stresskompetenz, Steigerung der Vitalität und tiefe geistige Entspannung.

Personal Yoga kann in Abstimmung und Zusammenarbeit mit Ärzten und Heilpraktikern positive Synergie-Effekte hervorrufen und Gesundheits- und Heilungsprozesse erfolgreich beeinflussen, bzw. verbessern.

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